Wenn du folgende Fragen mit "Ja" beantwortest, bist du hier genau richtig!

➡️ Du möchtest die mentale Gesundheit an deinem Arbeitsplatz verbessern?
➡️ Du suchst effektive Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention?
➡️ Du willst eine unterstützende und gesundheitsfördernde Arbeitskultur etablieren?

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Was spricht für mich? Eure Worte:

Angebote

Hand in Hand zu mentaler Gesundheit ❤

Mental Health am Arbeitsplatz: 4-6 Wochen Programm

MBSR-Onlinekurs (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Mental Health am Arbeitsplatz: 90-Minuten Kompakt-Workshop

Impulsvorträge & Keynotes

Mission & Vision

Ich glaube, dass ein gesundes Arbeitsumfeld der Schlüssel zu erfolgreicher Unternehmensentwicklung ist. Meine Mission ist es, Unternehmen durch maßgeschneiderte Workshops und Programme zu unterstützen, die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Ich biete Ressourcen, um Stress zu bewältigen und Burnout vorzubeugen, und schaffe eine Arbeitswelt, in der mentale Gesundheit als zentrale Strategie angesehen wird und sich Mitarbeiter sicher und wertgeschätzt fühlen.

Die Vorteile von Mindfluencer für dein Unternehmen:

🧡 Weniger Fehlzeiten und Gesundheitskosten
🧡 Höhere Produktivität und Zufriedenheit
🧡 Bessere Mitarbeiterbindung & geringere Fluktuation
🧡 Stärkere Teamdynamik, weniger Konflikte
🧡 Attraktiveres Employer Branding


Ich strebe danach, das Stigma um psychische Gesundheitsprobleme zu reduzieren und eine offene, unterstützende Atmosphäre zu schaffen. Mit meiner Arbeit möchte ich Unternehmen helfen, eine Kultur zu entwickeln, die auf Empathie, Integrität und Engagement basiert. Gemeinsam schaffen wir eine gesunde, produktive Arbeitsumgebung, in der sich jeder Mitarbeiter geschätzt fühlt.

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Mindfluencer Community

Wenn Du einen sicheren Raum suchst, in dem offene Gespräche über mentale Gesundheit geführt, Wissen ausgetauscht und gemeinsam gelernt wird, während Du gleichzeitig Verständnis und Akzeptanz erfährst, gibt es die „Mindfluencer“ Community für dich.

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Hi, ich bin Kathrin Erasmus ("Katta")

Meine Begegnung mit dem Themenfeld „Mental Health / Mentale Gesundheit“ war zunächst eine sehr persönliche: Sie begann mit eigenen Kämpfen gegen Depressionen und Burnout. Während dieser Zeit wurde mir nicht nur die Komplexität und Tragweite mentaler Gesundheitsprobleme bewusst, sondern auch, wie stigmatisiert und missverstanden diese Themen in unserer Gesellschaft oft sind.

Diesen Einblick zu bekommen markierte für mich einen Wendepunkt: Ich wollte mich engagieren, aufklären, sensibilisieren und so dazu beitragen, dass das Stigma, das psychische Gesundheit umgibt, abgebaut wird. Ich bin eine Expertin und Coachin wenn es um Stress und Burnout-Prävention geht und befinde mich aktuell in der weiteren Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction / Achtsamkeit), mit dem Ziel, mein Verständnis und mein Wissen kontinuierlich zu vertiefen und zu erweitern. Zusätzlich strebe ich über meine Mental Health Webinare, meinen Podcast, Newsletter sowie Vorträge an, das Bewusstsein für mentale Gesundheit noch näher zu bringen und aufzuklären.

Mein Herzenswunsch ist es, eine empathische und verständnisvolle Gesellschaft zu schaffen, in der wir ohne Angst und Scham über mentale Gesundheit sprechen, uns weiterbilden und verbinden können.

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Mindfluencer Podcast

In diesem einzigartigen Podcast erkunden wir gemeinsam sowohl die Herausforderungen als auch die Triumphe der mentalen Gesundheit. Wir sprechen offen über Angst, Depression, aber auch über Selbstliebe, Resilienz und Positivität. Hier findest Du eine Mischung aus inspirierenden Geschichten, praktischen Ratschlägen und wertvollen Einsichten, die Dich im täglichen Leben unterstützen und zum Nachdenken anregen. Wenn Du nach Orientierung suchst oder Dich einfach verstanden fühlen willst, bist Du hier genau richtig. Klicke auf den Link und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden und mentaler Stärke - eine Podcastfolge nach der anderen. 🧡

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